Die Praxis Sélarūm

 Der traumasensible Raum

🌿 Bei dir ankommen. Deinen Körper spüren. Neue Sicherheit entwickeln.

Ein geschützter Raum für dich, deine Gefühle und deine Bedürfnisse.

Manchmal hinterlassen Stress, belastende Erfahrungen oder schwierige Lebensphasen Spuren in unserem Körper und unserem Nervensystem. Wir fühlen uns angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig, ohne immer genau benennen zu können, was uns bewegt.

In meinen liebevoll gestalteten Praxisräumen darfst du ankommen, durchatmen und dir Zeit für dich selbst nehmen.

Achtsam und traumasensibel begleitet

Am Anfang unserer gemeinsamen Zeit steht ein feinfühliges, traumasensibles Gespräch. Wir schauen auf deine Anliegen, deine Wünsche und das, was dich gerade beschäftigt.

Durch meine Trauma-Ausbildung und meine Erfahrung begleite ich dich dabei, deine Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen zu entdecken.

Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen oder alte Erfahrungen möglichst schnell aufzulösen. Du bestimmst dein Tempo, deine Grenzen und wie tief du dich auf ein Thema einlassen möchtest.

Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut

Nach unserem Gespräch entscheiden wir gemeinsam, welche Methoden dich in deiner aktuellen Situation begleiten können. Dabei berücksichtigen wir deine Wünsche, deine Ressourcen und meine achtsamen Wahrnehmungen.

Je nach Anliegen können unterschiedliche Elemente meiner Arbeit einfließen:

• Innere-Kind-Arbeit – den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen achtsam begegnen
• Trancen – innere Ruhe und bewusste Wahrnehmung erleben
• Holistic Pulsing – sanfte, rhythmische Körperimpulse
• Klangliege, Klangschalen und weitere Klangelemente – Klänge und Schwingungen bewusst wahrnehmen
• Stimmgabeln – feine Schwingungsimpulse erleben
• Klopftechniken – die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation begleiten
• Licht und naturreine Aromen – ergänzende Sinneseindrücke für eine wohltuende Atmosphäre
• Energetische Arbeit mit Pendel und Händen – ein intuitiver, ergänzender Zugang

Auch Erkenntnisse aus dem Tierdialog können wir aufgreifen, wenn sie für dich eine besondere Bedeutung haben.

Nichts muss – vieles darf. Wir wählen gemeinsam aus, was sich für dich stimmig anfühlt. Jede Methode findet nur mit deinem Einverständnis statt.

Wenn dein Kind dich begleitet

Auch als Mutter darfst du dir Zeit für dich selbst schenken.

Kinder sind in meinen Praxisräumen herzlich willkommen. Sie dürfen die Räume neugierig entdecken, ihre eigenen Eindrücke sammeln und in ihrem Tempo ankommen.

Ich nehme die Signale und Bedürfnisse deines Kindes achtsam wahr. Persönliche Anliegen, die dein Kind betreffen, können wir in einem separaten Elterngespräch besprechen.

Es besteht auch die Möglichkeit, dass du als Mutter eine Begleitung für dich selbst erhältst, während dein Kind dabei ist.

Bei diesen gemeinsamen Terminen liegt der Schwerpunkt bewusst auf Entspannung, Selbstfürsorge, achtsamer Körperwahrnehmung und dem Auftanken neuer Kraft.

Eine vertiefende Auseinandersetzung mit traumatischen Erlebnissen findet in Anwesenheit von Kindern nicht statt. Dafür braucht es einen eigenen, geschützten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

So darf auch dein Kind einen Raum zum Fühlen, Entdecken und Aufatmen erleben, während du dir etwas Gutes tust.

Dein eigener Weg

Vielleicht hat dir der Tierdialog bereits neue Perspektiven eröffnet. Vielleicht spürst du auch einfach den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.

In meinen Praxisräumen darfst du diesen Impulsen nachgehen, deinen Körper bewusster kennenlernen und neue Erfahrungen mit Ruhe, Entspannung und Selbstfürsorge sammeln.

Der Tierdialog kann dir helfen, ein Thema zu erkennen. Hier darfst du dich diesem Thema auf deine eigene Weise zuwenden.

Ein Raum zum Ankommen, Spüren und Sein – in deinem ganz eigenen Tempo.